Knästöd för att lindra knäskador

Att dina knän fungerar som de ska är givetvis av yttersta vikt för din hälsa. Våra knän används flitigt så fort vi rör på oss, så om du lider av en knäskada kan du få problem med att göra det mesta.

Om du antingen vill förebygga knäskador medan du tränar eller om du är ute efter lindrande utrustning efter dess att du har råkat ut för en knäskada kan ett knästöd göra susen. Som namnet antyder förser det här hjälpmedlet dig med det stödet som ditt knä behöver för att snabbare återhämta sig. Detta gör under för din hälsa vid många tillfällen, och vi ska nedan ta en titt på mer exakt när ett knästöd blir lämpligt.

Om du lider av dessa knäskador kan du behöva knästöd

Ett knästöd kan vara bra för din hälsa om du exempelvis har råkat ut för löparknä, hopparknä, korsbandsskador, schlatterknä och mer därtill. Den förstnämnda knäskadan är relativt vanlig och kan uppkomma om dina knän är överansträngda – mer specifikt senan på utsidan av knät. När du har löparknä känner du ofta en smärta på utsidan av knät, och det kan förvärras om du kör löpning på sluttande ytor.

Lyckligtvis nog återhämtar man sig vanligtvis från löparknä genom att helt enkelt ha tålamod. Se till så att du vilar i några dagar, och när du sedan väl kommer igång med att träna igen ska du ta det lugnare än tidigare för att vara skonsam mot din hälsa. Dina knän kan också som sagt gynnas av ett knästöd som ser till så att belastningen inte blir lika stor på dina knän. Sätt alltså din hälsa i första rummet genom att satsa på ett knästöd.

Olika knästöd

Värt att veta är att det finns ett stort antal olika knästöd, så lägg gärna lite tid på att hitta ett alternativ som passar dig som handen i handsken. Medan vissa knästöd enbart sitter som ett mindre skydd under knäskålen finns det andra som sträcker sig över hela ditt knä och upp till delar av låret.

En av de viktigaste aspekterna när du väljer ut ditt knästöd är att satsa på ett stöd som är gjort för just den knäskadan eller problemet som du lider av. Stödet ska dessutom gärna ha en ergonomisk utformning. Det ska vara flexibelt nog för att anpassa sig efter dig och tillåta dina ben att röra på sig, men ändå fast nog att förse dig med ett händigt stöd.